＜p＞わずか10分で手軽に作れる、やせるおかずを集めた本です。
＜br /＞ どのレシピも、肉や魚、チーズ、卵も食べてよい＜br /＞ 糖質オフのダイエットレシピなので、がまんも不要！＜br /＞ 無理なくダイエットが続けられます。
＜br /＞ 繰り返し食べたくなる人気のやせるレシピから、肉、魚介、卵、野菜など、＜br /＞ 素材別のやせるメインおかずやサブおかずまで、＜br /＞ 作るのが楽しくなる簡単やせおかずがいっぱい。
＜br /＞ 時間のあるときにまとめて作り置きできるおかずや、お弁当にも使える料理には、＜br /＞ マークをつけてさらに使いやすいようにしました。
＜br /＞ ※本書はei cookingシリーズ好評既刊より10分で作れる糖質オフレシピを厳選し、さらに作りやすいように再編集したものです。
＜br /＞ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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